30 дней для выхода на орбиту - Рафаэль Шустер - на образовательном портале Ваикра.
Рафаэль Шустер

- Основатель и основной тренер Школы ProПодростков
- Отец 5 детей
- Автор тренингов для родителей
- Коуч для родителей
- Директор школы-интерната
- Лектор в JD Institute Москва

30 дней для выхода на орбиту

В первый день праздника Песах мы прекращаем молиться о дожде, и поэтому вставка в втором и девятом благословении Шмонэ Эсре меняется. Тот, кто по ошибке упомянул дождь, должен исправить эту ошибку. Если человек сомневается, какую вставку он произнес, то мы придерживаемся следующего правила: в течение первых тридцати дней мы считаем, что человек по инерции прочитал старую ставку. А если тридцать дней уже прошло, мы полагаем, что он прочитал новую вставку. Таким образом мудрецы заодно сообщают нам, как устроен «автопилот» человека.

Человек, выполняющий определенное действие в течение продолжительного периода, воспроизводит его уже на уровне «автомата», даже не задумываясь. Поэтому, когда ему нужно изменить порядок привычного действия, ему необходимо во время выполнения этого действия внимательно контролировать процесс. Иначе он с большой вероятностью все сделает по-старому. Это, безусловно, требует определенных усилий. Поэтому, когда мы пытаемся привить себе новую полезную привычку, нам приходится тратить на это немало сил. А как только мы теряем бдительность, сразу же скатываемся на старое, привычное поведение.

Зачастую подобные откаты мы воспринимаем как подтверждение наших подспудных опасений, что наша цель недостижима. “Это не для меня. — Сто раз пробовал, это не реально!”. На самом деле, такие «провалы » — это абсолютно нормальное явление, они лишь показывают, что процесс перепрограммирования ещё не завершён. Более того, как только мы понимаем, как работает эта сила инерции, отчаяние сменяется надеждой. Ведь как только мы наберем свои «30 дней», программа автопилота будет заменена на новую. И тогда нам не понадобится никаких усилий, чтобы действовать по желательному для нас, новому сценарию.

Можно сравнить изменения привычек с запуском спутника на орбиту. Для того, чтобы спутник оказался на орбите, нужны немалые усилия. Но как только он её достигает, усилия вдруг больше не нужны. Теперь спутник может вращаться по ней годами, не тратя на это движение никакой энергии. Важно понимать, если что-то в нашем поведении нас не устраивает, не стоит рассчитывать, что эта «проблема» рассосется сама собой. Более того, даже приложив 99% от необходимых усилий, мы не получим необходимого результата. Ведь абсолютно неважно, насколько спутник не долетел до орбиты — километр или десять метров, в любом варианте «недолета» он упадет обратно. Но если все было выполнено на 100%, то больше никаких усилий от нас не потребуется, и мы сможем сосредоточиться на запуске следующего спутника.

Постараемся контролировать нашу орбиту, вовремя удаляя с нее вредные привычки, наполняя новыми и полезными!

Не пропускай самые интересные публикации для духовного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Рафаэль Шустер

- Основатель и основной тренер Школы ProПодростков
- Отец 5 детей
- Автор тренингов для родителей
- Коуч для родителей
- Директор школы-интерната
- Лектор в JD Institute Москва