comment
Расскажи нам что полезного ты узнал!
Живи!

Рав Замир Коэн «Ключи к жизни». Глава «Душевное здоровье». | Правило 2

Рав Замир Коэн «Ключи к жизни». Глава «Душевное здоровье». | Правило 2 – образовательный портал Ваикра

Правило 2. Избегайте нервного напряжения, всегда вредного и всегда лишнего!

Жизнь испытывает человека постоянно! Нередко человек оказывается перед трудностями, с трудом борясь со стрессами и нервным напряжением. Психика любого нормального и здорового человека снабжена всеми необходимыми механизмами противостояния стрессам и может выдержать большую нервную нагрузку. Однако… до определённого предела.

Жизнь среднего человека, как правило, ставит его перед испытаниями, которые не переходят границ того, что он может перенести. Говорят наши Мудрецы, что Вс-вышний не предъявляет своим созданиям чрезмерных требований и ожидает от них только посильного. Однако Он оставляет человеку выбор между добром и злом, соблюдением заповедей и нарушением их, заботой о своём здоровье и расточительным отношением к нему.

И рано или поздно, человек неизбежно испытывает на себе последствия своего выбора. Это же касается и отношения человека к своему психическому здоровью.

Есть люди, которые вдобавок к обычной нервной нагрузке, связанной с рядовой повседневной жизнью, наполняют сознание различной дополнительной информацией, вызывающей напряжение и стресс. К этому относится фанатичное увлечение новостями, тяга к острым ощущениям, интерес к экстремальным зрелищам, фильмам ужасов… Все эти факторы значительно ослабляют способность психики противостоять стрессам. Хуже того, такой человек создает в своем сознании ошибочное представление, что мир страшен и изобилует бедами в гораздо большей степени, чем это есть на самом деле.

А ведь он сам наполнил своё сознание картинами мира, переполненного насилием и трагедиями, страхом и ужасами. И если жизнь уготовила ему сильный эмоциональный стресс, вызванный действительно серьезной причиной, то все те страшные картины, которыми начинены его память и сознание, заполонят всё его существо и сформируются в его воображении в одну ужасную угрозу. Как результат, его психика может не выдержать даже небольшой нагрузки и ломается, не будучи в состоянии противостоять ей.

Приведем слова из книги Сефер һа-хинух:

Не следует человеку сосредотачивать мысль на идеях и мнениях, противоположных мировоззрению Торы, поскольку они приводят к ереси. И если его все же влекут эти суждения, и он склонен к размышлению о них, ему следует обуздать свое влечение и переключить внимание на истинные и добрые пути Торы.

Запрет на интерес к чуждым ценностям включает также предписание человеку быть разборчивым и не гнаться бездумно за всем тем, что видят его глаза, ибо последствия будут скверны и позорны. Об этом сказали Мудрецы [в книге Сифри]: "И не следуйте за вашими сердцами" (это ересь), "не идите за вашими глазами" (это блуд).

Сказано: "И говорил Шимшон своему отцу: "Возьми её мне, ибо она хороша в моих глазах". Смысл этой заповеди очевиден, ведь, соблюдая её, человек уберегается от греха все дни своей жизни. Поэтому она является основой Еврейского законоучения. Ведь нечистые мысли порождают скверные поступки, и предупреждение дурных мыслей - первое условие праведной и достойной жизни.

Полезно помнить и постоянно повторять себе высказывание наших Мудрецов: «Грех рождает грех, а заповедь рождает заповедь». Поддавшись дурной страсти один раз, ты сделаешь её допустимой, а затем – привычной.

Если же ты пересилишь свое пагубное влечение и победишь дурные страсти, отвернёшься от зла в свой первый раз, ты сможешь это сделать и впоследствии. Тело поддаётся вожделению, подобно тому, как пьяница тянется к вину. Если человек приучит себя к потаканию всякой вспыхнувшей страсти, он превратит удовлетворение всякой потребности в свой постоянный образ жизни, его дурное начало станет перекормленным, но ненасытным.

Но если он сделает правилом жизни стремление к скромным потребностям, если научится правильному выбору во всём – он будет радоваться своей доле постоянно и поймёт, что “сделал Вс-вышний человека прямым, а люди пустились во многие расчеты, не выиграв при этом ничего…”

Итак, этот принцип звучит в заповеди Торы: “И не влекитесь за вашими сердцами и за вашими глазами, за которыми вы идёте”. Приведённый стих подтверждает слабую природу человека, который тянется за тем, что видят его глаза и чего желает его сердце. Лишь специальные усилия и напряжённая внутренняя работа создадут необходимую преграду и остановят вредные влечения.

Естественное любопытство человека, свойственное его природе, увлекает его глаза и соблазняет его сердце. Инстинкты человека побуждают его к немедленному достижению того, что запало ему в душу, о чём мечтает его сердце. Страсти и желания ослепляют его, и он не находит в себе сил противостоять греху, начало которого – похоть, а конец – неизбежные страдания.

Стремление к скромности и святости

Тора предписывает человеку стремление к скромности и святости, однако человеческой природе свойственны влечения, порождённые зрелищами и размышлениями сердца. Не сумев остановить себя, человек подвергает свою душу порче.

Есть вещи, один вид которых вредит человеческому сознанию. При этом понижается порог чувствительности к качеству различных удовольствий, а потребности в них неограниченно растут. Желание не пропустить возможные развлечения не остановит человека ни перед чем, и явно негативное содержание книг и фильмов уже не будет достаточной причиной, чтобы лишить себя удовольствия “пощекотать нервы” и проверить крепость своей психики.

То есть, его душа знакомится с такой реальностью как жестокость, подлость, низость и многое подобное. Её способность противостоять стрессам изнашивается, и тогда сколько-нибудь серьёзное испытание кончается для него надломленной психикой, потерей самоконтроля, а возможно, и тяжёлой душевной болезнью. Иногда это необратимо.

Негативное воздействие визуальных средств информации доказано. Современные телевидение и кинематограф могут серьёзно искалечить психическое здоровье детей и взрослых, и сегодня это бесcпорный факт.

Разрушительное влияние низкопробной визуальной информации приводит человека к низкой самооценке, снижает уровень его интеллекта, озлобляет его, приучая к насилию вседозволенности, отвлекает от учёбы, притупляет способности и даже - приводит к алкоголизму и ожирению.

В 1993 году Американская Психиатрическая Ассоциация вместе с другими профессиональными организациями призвала обратить особое внимание на содержание телепередач и фильмов, которые привыкли смотреть дети: "Нет сомнения, что насилие на телевизионном экране представляет опасность для морального и душевного здоровья ребенка, а также для благополучия и стабильности семьи".

Дорогие друзья!

Подпишитесь на рассылку VAIKRA в WhatsApp , чтобы быть в курсе всех событий проекта!

1.

"В этом весь человек. Коэлет."- мудрость царя Соломона доступным языком в изложении Ицхака Пинтосевича!

2.

"Четыре годовых кольца" - взгляд с нового ракурса на недельные главы Торы от умудрённого жизненным опытом гроссмейстера по шахматам из США Арье Юдасина!

3.

"От моря Суф до Машиаха" - исследование еврейского самопожертвования в жизни Элимелеха из Бейт-Лехема Йегудейского и его семьи, подготовленное специально для вас р. Йосефом Скляром!

4.

"Месилат Йешарим" - глубокий и поучительный труд великого каббалиста Рамхаля, который не нуждается в представлении!

Подписаться

Или напишите в WhatsApp слово ВАИКРА на номер +972584198916 (Яков)!

Ваикра - кладезь мудрости, которая всегда с тобой!