Осень — время вирусов и простуды. Насморк, кашель становятся неотъемлемой частью повседневной жизни. А когда у вас поднимается температура, то вы слышите привычное от врача «у вас вирус, принимайте жаропонижающее».
Действительно, современная медицина не лечит простуду.
Наступает тот самый момент, когда в ход идут народные методы лечения. Многие из них не только не эффективны, но могут нанести еще больший вред.
Возьмем, например, популярный рецепт – имбирь с медом и лимоном.
Сладости во время болезни следует исключить полностью. Даже мед! Хотя мед считается полезным сахаром, но в данной ситуации его также не следует употреблять. Вирус — это живой организм. Что нужно всем живым организмам? Правильно – вкусно поесть и размножиться. За счет глюкозы вирусы весело живут и размножаются. Поэтому простуду можно контролировать за счет изменения метаболизма глюкозы. Запомните — никакого сахара, даже меда.
Следующее народное средство, о котором просто невозможно не упомянуть – горячее молоко с медом. У меня до сих пор мурашки по коже от этого зелья. В детстве мне еще туда добавляли соду. До сих пор помню этот мерзкий вкус.
Про мед было написано выше, а сейчас о молоке и молочных продуктах. Их следует исключить. Молоко увеличивает количество различных выделений, таких как мокрота и насморк. Попробуйте во время простуды соблюдать полностью растительную диету, и вы увидите, как в разы сократится количество выделений.
Как эффективно и быстро избавиться от простуды с помощью очистки организма:
1. Особенно важна циркуляция жидкости, если у вас насморк. На помощь вам придут мочегонные и потогонные травы, такие как листья брусники, крапива, душица, листья одуванчика, липа. Смешайте их в равной пропорции и заваривайте на 1 стакан кипятка 2 ст. л. травяного сбора.
2. Имбирь можно добавить как второстепенный элемент. Он является острым корнем, относимся к элементу огня и сушит организм. Поэтому, если вы всё-таки решили использовать корень имбиря, заварите 1 см на 1 литр воды, дайте настояться. Употреблять по 1 стакану 4 раза в день.
3. Витамин С просто необходим при первом признаке простуды. Лимоны в этом случае вам не помогут. Содержание витамина С в 100 г лимона около 50 мг, а взрослому человеку во время болезни требуется 3000 мг. Посчитайте сколько лимонов нужно съесть, чтобы набрать норму? В данном случае лучше будет принимать по 1000 мг витамина С 3 раза в день.
4. Для быстрого выздоровления необходимы также цинк и витамин А. Цинк содержится в орехах, бобовых и цельных злаковых. Или возьмите 22 мг цинк пиколинат в аптеке. Витамин А можно получить из батата, брокколи, шпината и красного перца.
5. Если у вас повышенная температура, до 38,5 гр., не спешите ее сбивать. Температура является признаком борьбы организма с инфекцией. Понижая ее, вы способствуете тому, что у иммунной системы не вырабатывается память к определенному вирусу, и вы можете заболеть им вновь.
Позвольте организму очиститься от инфекции и укрепить себя. Крепкого вам здоровья!
https://www.facebook.com/naturalmeyrah/
Меира Авраами, натуропат ND, клинический фитотерапевт, ведущая оздоровительных групп.
