Как можно простить тому, кто нас обидел? Сильно обидел! – Vaikra.com
Дина Лейбман

Дина Лейбман – основатель частной клиники D.L.CENTER Israel, эксперт в практической семейной психологии и детском воспитании, специалист комплексной диагностике по радужной оболочки глаза (Иридиолог), натуропат, коуч-консультант и преподаватель хасидута (внутренней части Торы).
Живет в поселении Долев, в Израиле. Закончила колледжи «Эден» и «Цабар», получила профессию лечебного массажиста. В колледже «Редман» закончила курс по изготовлению лекарств из растений. Получила международный диплом иридодиагноста (специалиста в области науки о физической и душевной диагностике по радужной оболочки глаза.
Десять лет занималась воспитанием детей в собственном детском саду. Была основателем фермы для трудновоспитуемых подростков и работала с ними.
В течение десяти лет за помощью в D.L.CENTER обращаются тысячи людей со всех уголков мира. Многие из них проходят путь от тяжелых пациентов до здоровых и жизнерадостных людей.
В 2016 году Дина Лейбман основала тренинговую компанию D.L.CENTER. Регулярно проводит живые и онлайн тренинги, семейные и частные консультации, вебинары и является автором большого количества статей в сфере психологии.
О себе Дина говорит, что в свободное время она: «счастливая дочь лучших в мире родителей, жена самого лучшего мужчины, еврейская мама шестерых уникальных детей, свекровь самой хорошей невестки, близкий друг уже многих сотен счастливых людей на свете».

Как можно простить тому, кто нас обидел? Сильно обидел!

Для этого давайте рассмотрим три слова на иврите, связанные друг с другом.

Слиха — извинение, прощение סליחה
Мехила — всепрощение מחילה
Капара — искупление, очищение כפרה

Каждое из этих слов открывает более глубокий смысл слова «прощение».

Что это такое — прощаю? Меня обидели! Почему я должна простить? Я пострадала, если я прощу, я дам другому возможность выиграть. А я хочу, чтобы он заплатил за то, что обидел меня!

Но на самом деле, если я не прощу, я проиграю. Потому что я пущу боль из прошлого в своё настоящее, и тем самым останусь в прошлом, потеряю и настоящее, и будущее до тех пор, пока не решу расстаться с прошлым. Нужно простить и идти дальше.

Если поменять в слове слиха буквы местами, то получится חסל — нет больше или достаточно

Я могу решить что всё, достаточно. Я прощаю и иду дальше. Если речь идёт о родителях, муже, детях, родственниках, то я прощаю, знаю, что хочу любить и радоваться больше, чем обижаться и переживать. Нет больше обиды, я оставила это в прошлом и иду дальше. Если это посторонние люди, то я не обязана продолжать с ними отношения и принимать их (у себя или в себе), но я решаю простить, чтобы не жить в прошлом, чтобы не жить в боли. Нужно не давать человеку, который меня обидел, продолжать руководить мной и моими мыслями. Нужно встать и идти дальше.

Мехила – это следующий этап прощения. Когда крот роет себе нору, это тоже на иврите называется мехила — теперь я могу не просто простить, а докопаться до всех норок в своём сердце и вынуть оттуда обиду. Чтобы не жить в прошлом, можно поговорить, обсудить, что было обидного и как это исправить, чтобы избежать этого в будущем.

Если буду держаться за обиду, то вместо того, чтобы отпустить, простить и идти дальше, буду находиться в состоянии ещё одного слова, состоящего из этих букв — «лехима» — война. Если я не научусь освобождаться от обид, прощать и прощаться с прошлым, то, не дай Б-г, в слове «мехила» могут опять поменяться местами буквы и превратиться в слово «махала» — болезнь.

Легко сказать — тяжело сделать. Как вынуть обиду из сердца? Если поменять огласовки букв в слове «мехила», получится слово «махоль» — танец. То есть с помощью радости.

В книге Теилим говорит царь Давид:

«И Ты превратил для меня [траурные] плачи в [веселый] танец» (30:12).

У некоторых из нас процесс вынимания обид из сердца берёт месяцы и даже годы. Но, в конце концов, тот, кто научиться прощать и быстро убирать обиду из сердца, сможет жить в танце, жить в радости. Для того, чтобы с успехом пройти этот процесс, важно понять: все, что со мной происходит — не случайно. Для чего-то это было нужно. И даже если сейчас я не вижу, для чего мне это было дано, для чего я пережила эту обиду, для чего я страдала и потратила столько времени якобы зря, я знаю, что я многого не знаю! И буду рада когда-нибудь узнать, что хорошего в том, что я так часто обижалась и переживала, пока не научилась прощать. В том, что меня уволили с работы, или в том, что я развелась, или в том, что…

Нужно пройти через ещё один этап прощения, чтобы узнать главное: все, что со мной произошло, открыло мне окно в лучшее будущее.

Капара – искупление, очищение.

Эта стадия особенно чувствуется, когда мы прорабатываем решение конфликтов с родственниками. Когда нам удаётся после нескольких дней обиды и боли от отдалённости простить — вынуть обиду из себя, поговорить, понять друг друга и простить, то появляется чувство близости и любви, которой не было до конфликта. Эти чувства появились именно благодаря «конфликту, обиде и процессу прощения». И тогда наступает очищение, и настоящее прощение, и радость, и желание продвигаться вперёд. Не зря написано, что перед Йом Кипуром надо просить прощения. Если мы прощаем и нас прощают, мы освобождаемся и очищаемся, и мы готовы начать новый, хороший и сладкий год.

Не пропускай самые интересные публикации для духовного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Дина Лейбман

Дина Лейбман – основатель частной клиники D.L.CENTER Israel, эксперт в практической семейной психологии и детском воспитании, специалист комплексной диагностике по радужной оболочки глаза (Иридиолог), натуропат, коуч-консультант и преподаватель хасидута (внутренней части Торы).
Живет в поселении Долев, в Израиле. Закончила колледжи «Эден» и «Цабар», получила профессию лечебного массажиста. В колледже «Редман» закончила курс по изготовлению лекарств из растений. Получила международный диплом иридодиагноста (специалиста в области науки о физической и душевной диагностике по радужной оболочки глаза.
Десять лет занималась воспитанием детей в собственном детском саду. Была основателем фермы для трудновоспитуемых подростков и работала с ними.
В течение десяти лет за помощью в D.L.CENTER обращаются тысячи людей со всех уголков мира. Многие из них проходят путь от тяжелых пациентов до здоровых и жизнерадостных людей.
В 2016 году Дина Лейбман основала тренинговую компанию D.L.CENTER. Регулярно проводит живые и онлайн тренинги, семейные и частные консультации, вебинары и является автором большого количества статей в сфере психологии.
О себе Дина говорит, что в свободное время она: «счастливая дочь лучших в мире родителей, жена самого лучшего мужчины, еврейская мама шестерых уникальных детей, свекровь самой хорошей невестки, близкий друг уже многих сотен счастливых людей на свете».