Статья посвящена для поднятия души Анатолия сын Михаила
«Прости меня за всё плохое, что я мог сделать в этом году». Перед Йом Киппуром эту фразу мы слышим часто…
И у многих из нас она ничего не вызывает. Это просто все говорят всем, потому что скоро день суда! Как же стоит всё же просить прощения?
1) Просьбы о прощении должны быть обращены к конкретному человеку и быть конкретными. В молитвах мы очень детально описываем то, как мы согрешили. Мы не обязаны вспоминать все подробности неприятного инцидента, однако важно, чтобы мы оба понимали, за что мы просим прощения.
2) Не бывает прощения со словом «но». Так чаще всего мы пытаемся помириться с близкими людьми. «Извини, что повысила голос, но, если бы ты сделал это вовремя….», «Прости, что опоздал, но ведь ты не напомнил…» Такие извинения больше похожи на обвинения. Сейчас сфокусируйтесь на той обиде, которую причинили вы, иначе наше извинение может еще больше наломать дров и разжечь конфликт, который уже угас.
3) Не пытаться прервать неприятный для нас разговор быстрым извинением. Иногда мы глубоко задели другого, и ему хочется объяснить нам, почему ему было так больно. «Ну извини!» — больше звучит как: «давай больше не будем об этом». Дайте человеку разделить с вами свою боль, даже если вам это неприятно.
4) Не пытаться оправдать себя и свалить вину на кого-то еще. Мы устаем от оправданий и от постоянного поиска виноватых. Мы хотим быть рядом с теми, кто готов взять на себя ответственность и сказать: «Прости! Я был неправ!».
«Извинение не всегда означает, что Вы были не правы, а другой человек был прав. Извинение означает, что Вы цените эти отношения больше, чем своё собственное эго».
Сара Кац
