Поднимаем градус счастья – Vaikra.com
Рабанит Сара Кац

Сара Кац - руководитель образовательных проектов в Olami Moscow.
Преподаватель, практикующий семейный консультант, коуч и наставник. Преподает еврейскую этику (мусар), молитву, основы еврейской веры, курс по женщинам в Танахе, ведёт группу по шлом-баиту для молодых замужних женщин. Сара также занимается подготовкой невест к свадьбе. Автор книги-руководства по семейным отношениям «Ценнее жемчуга» и создатель авторского курса по семейной жизни «Эшет Хаиль».
Одна из любимых фраз: «Без Вс-вышнего я не могу ничего, с Ним – возможно всё».

Сара Кац о себе:
«Своим призванием считаю помогать людям максимально быстро находить контакт со своей душой, понимать себя и находить выход из тупиковых ситуаций».

У Сары и ее супруга Александра пятеро детей.

Поднимаем градус счастья

Как определить, счастливый ли человек перед нами?

Оказывается есть простая формула: счастливый человек — благодарный человек.
Он открывает глаза утром и ощущает, что он счастлив просто потому, что в кране течет горячая вода или есть те, кому он
нужен
.
Неблагодарный человек в той же ситуации чувствует себя несчастным, потому что надо рано вставать, идти на работу, да еще и куда-то делись ключи от дома.

Как же развивать в себе «мускул благодарности»?

  • Благодарить за маленькие и за большие вещи в равной степени (не рассуждая по принципу: «Ну уступил мне место, ну подумаешь? Любой бы так сделал на его месте» или «За все то, что я делал для него — это самое маленькое, что он мог мне отдать взамен…).
  • Благодарить вне зависимости от того, кто именно сделал нам что-то хорошее (ну сейчас он сделал добро, а вчера…).
  • Благодарить вне зависимости от того, что человек выполнял свою работу (ему и так платят за это деньги…).
  • Благодарить даже, если помощь другого не привела к желаемым результатам (готовил ребенка к экзамену, а экзамен все равно не сдан).
  • Подмечать детали (Спасибо за то, что ты купил именно то, что я просила! Спасибо за то, что убрал комнату без единого напоминания! Спасибо за то, что позвонил, просто чтобы узнать, как у меня дела).

Подмечая то добро, которое делают нам ежедневно и ежесекундно, мы наполняем свою жизнь потрясающими красками, которые делают нашу жизнь ярче, насыщеннее и счастливее.

Не пропускай самые интересные публикации для духовного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Рабанит Сара Кац

Сара Кац - руководитель образовательных проектов в Olami Moscow.
Преподаватель, практикующий семейный консультант, коуч и наставник. Преподает еврейскую этику (мусар), молитву, основы еврейской веры, курс по женщинам в Танахе, ведёт группу по шлом-баиту для молодых замужних женщин. Сара также занимается подготовкой невест к свадьбе. Автор книги-руководства по семейным отношениям «Ценнее жемчуга» и создатель авторского курса по семейной жизни «Эшет Хаиль».
Одна из любимых фраз: «Без Вс-вышнего я не могу ничего, с Ним – возможно всё».

Сара Кац о себе:
«Своим призванием считаю помогать людям максимально быстро находить контакт со своей душой, понимать себя и находить выход из тупиковых ситуаций».

У Сары и ее супруга Александра пятеро детей.