Ицхак Пинтосевич проводит повторение и закрепление всех уже выученных аспектов работы над качеством радости — как барьеров, так и инструментов ее увеличения, а также раскрывает значение девятнадцатого инструмента, которым следует вооружиться, если всех предыдущих оказалось недостаточно!
Изучение книги Рона Вебера «Быть в радости». Вникаем в то, как автор в своей книге построил систему увеличения радости.
Основные барьеры на пути к радости — инстинктивная животная природа, эго человека и влияние на него других людей, и другие.
Повторяем предыдущие восемнадцать методов увеличения радости:
1. Принять решение быть радостным.
2. Шутки, анекдоты и смешные истории.
3. Вести себя так, как будто бы мы уже радостны.
4. Музыка и танцы.
5. Капсулы радости — фиксация радостных событий в журнале и обращение к ним для поддержки.
Смотреть другие материалы автора Ицхак Пинтосевич⭐
6. «Кто богат? Тот, кто рад своему уделу». Довольство тем, что мы имеем.
7. Искры радости — фокусировка на маленьких вещах, которыми мы можем заполнить свое внимание.
8. Хорошие позитивные мысли.
9. Говорить о радости. Заряд мысли с помощью выражения в речи.
10. Правильная позиция человека в мире. Выход из позиции ребенка (берущего) и переход к роли дающего.
11. Верить, что все, что делает Б-г — к лучшему.
12. Осознание того, что в ситуации сжатия содержится спасение.
13. Возможность веселить и развлекать других.
14. Движение и спорт.
15. Нигун — внутренняя духовная мелодия.
16. Вера и упование на Вс-вышнего в любой ситуации.
17. Духовная радость — та радость, которая намного выше и сильнее всего материального.
18. Изучение Торы — главного инструмента познания мира.
Смотреть другие материалы автора Ицхак Пинтосевич⭐
Девятнадцатый инструмент — что делать, если все предыдущие методы не помогли? Какой совет дал автор книги хасиду, которого он встретил в Умани? Принятие и смирение — расслабиться и отпустить ситуацию, потому что добра в мире в любом случае больше, и Вс-вышний направит человека к добру, как только он будет готов.
Чтобы узнать больше, смотрите урок!
Смотрите также:
Подписывайтесь на нас в Telegram:
https://t.me/vaikra
И в Instagram:
https://www.instagram.com/platformvaikra
