Всем шалом! В сегодняшнем уроке мы постараемся приоткрыть понимание того, каким должен быть правильный и здоровый сон, что это нам дает, сколько времени нужно спать и что об этом говорит иудаизм.
Мы увидим, что здоровый сон и сон вообще — это одна из самых серьезных вещей в жизни, это влияет на всю нашу жизнь. Говорят наши мудрецы, что есть три очень важные вещи в жизни — пить, кушать и спать.
И сон — самое важное, даже важнее, чем питание, которое мы получаем, когда едим и пьем. Это важно не только для тела, но и для души. Когда мы спим, мы получаем намного больше.
Например, возьмем ситуацию, когда человек не кушает хорошо. Это будет плохо влиять на него, он будет уставшим, потому что у него не будет энергии. Когда человек не пьет — с ним будет то же самое.
Но говорят мудрецы, что когда человек не спит правильно и хорошо, это еще хуже, чем когда он хорошо не ест и не пьет. Поэтому очень важно поддерживать здоровый сон, и это время, ночь, когда мы спим — в нем есть много секретов…
Хотите узнать больше? Смотрите видео!
_______
🔔 ССЫЛКИ
Группы «ОЗАРЕНИЕ» для ежедневного обучения мудрости Торы
✅ Ватсап https://chat.whatsapp.com/BBBQV6txRUlEgtUbXZhWu5
☑️ Телеграм https://t.me/OzarenieMira
👥 Фейсбук https://www.facebook.com/IsraelYakobov.ru
📸 Инстаграм https://www.instagram.com/rav.israel.yakobov
🎵 ТикТок https://www.tiktok.com/@rav.israel.yakobov
🌐 Сайт https://www.ohrisrael.org
Смотрите также:
